Yazılarımızı Paylaşmayı unutmayın! -
$ DOLAR → Alış: 7,80 / Satış: 7,83
€ EURO → Alış: 9,12 / Satış: 9,16

Barfiks nedir? Nasıl çekilir? Faydaları – Zararları nelerdir

Doğru Barfiks Çekme Tüyoları , Barfiks hangi kaslarımızı çalıştırır, sadece barfiks çekmek, enseye barfiks ne işe yarar, barfiks zayıflatırmı, barfiks güçlendirir mi, barfiks çeşitleri nedir, barfiks çekme teknikleri, Barfiksin Püf Noktaları, Nasıl Barfiks Çekebilirim, Barfiks Çekmenin Yararları, barfiks zarar verir mi, Barfiks Çekemiyorum Diyenler, Kapı Arası Fonksiyonel Barfiks, Şınav, Mekik ve Barfiks Programları

Barfiks nedir? Nasıl çekilir? Faydaları – Zararları nelerdir
  • 04.08.2019
  • 2.473 kez okundu

Barfiks Nedir?

Genellikle spor salonlarında bulunan ancak uzmanlar eşliğinde yapılması gereken vücut geliştirme için kullanılan bir alettir. Bu alet spor salonlarında hazır olduğu gibi, çeşitli malzemeler kullanılarak yapılabilir.

Barfiks Nasıl Çekilir?

Barfiks demek, kolları uzattığınızda ayaklar yerden kesilecek yükseklikte olmalıdır. kollara kuvvet uygulanarak vücut çene hizasına kadar çekilerek yapılmaktadır. ilk başlarda zor gelebilir. ancak sürekli yapıldığı sürece kolay, rahatlıkla yapılabilir.

Barfiks’in Faydaları Nelerdir?

  • Barfiks çekmek Bütün kasların çalışması konusunda etkili bir spor dalıdır.
  • Barfiks çekmek Belden yukarısı dediğimiz, vücudun yarısı hakkında gelişmesi için büyük katkı sağlar.
  • Barfiks çekmek vücudun kol ve sırt kaslarının güçlenmesi konusunda etkili olur.
  • Barfiks çekmek boy uzaması açısından çok etkilidir. gelişim ve ergenlik çağındaki gençlerin barfiks çekmeleri boy uzatır.
  • Şınav çekerek barfiks desteklenirse; tüm vücut kasları çalışır.
  • Üçgen vücut isteyenler için Barfiks çekmek ideal bir spor dalıdır.
  • Barfiks çekerek Kanat kaslarının güçlenmesini ve gelişmesini sağlayabilirsiniz.
  • Barfiks çekerken dikkat etmeniz gereken şeylerden biri, kendinizi yukarıya çektiğinizde mümkün olduğunca yavaş şekilde aşağıya bırakmalısınız.
  • Barfiks çekilirken Ağırlık takılırsa, çekilen barfiks aleti daha hızlı ve olumlu sonuçlar verecektir.

Barfiks’in Zararları Nelerdir?

  • Dikkatsiz ve bilinçsiz yapılan barfiks sporu bel bölgesinin açılmasına neden olur.
  • Barfiks çekerken uzmanlar eşliğinde yapılması, gereksiz sakatlıkların önüne geçecektir.

Derin Devletin Derin Operasyonu BÖLÜM III
2000’den bu yana, iki büyük medya patronu, TÜSİAD’la beraber. Siyaseti dizayn etme çalışmalarında gizli temasların ‘odak noktası’ olan bu ekipti....
Derin Devletin Derin Operasyonu BÖLÜM II
Ancak “BÖLÜM I” de anlatılanların arka boyutu biraz farklı. O zaman dünya konjektör sistemine bir göz attığınızda Amerika, Irak devletine...
KPSS Lisans 2020 GY ( genel yetenek) GK (genel kültür) Soruları ve Cevapları
06.09.2020 tarihinde ülke geleinde yapılan kpss 2020 lisans genel kültür ve genel yetenek sınavı soruları ve cevapları haberimizdedir. forumlardan ve...
Derin Devletin Derin Operasyonu BÖLÜM I
İstanbul Ne kadar Yüksekte olursa olsun Ankara o kadar derindedir.Türk Devletinin Kendisi kuruluşu itibariyle derindir.Ancak Derinliğini Yüce Türk milletinden Almayan...
İbrahim GÜL, 11 aylık başkanlık sürecini anlattı!
Belen Belediye Başkanı İbrahim GÜL, belediye başkanlığı görevine geldiği 11 aylık süre içerisinde Belen'de ne gibi çalışmaların yapıldığı hakkında Belen...
Hendek Görkem Kebap Tel: 0 546 255 0761
Dürüm bizim işimiz, hendek kebap, görkem kebap, hendek görkem kebap, görkem kebap tel, görkem kebap telefon, hendek kebap tel, hendek...
Dünya Sağlık Örgütü’nün Coronavirüs planı ve işbirlikçileri
coronavirüs istatistikleri, koronavirüs analizleri, dünya sağlık örgütü ve koronavirüs planları,
Global Dengeler ile Dijital Para Sistemi
dijital para birimi nedir, dolar ne zaman bitecek, dijital para birimine ne zaman geçilecek, Bretton Woods Sistemi nedir, coronavirüs ve...
İskenderun Sağlık Meslek Lisesi Taşınıyor mu?
Hatay’ın İskenderun İlçesinde Akdeniz Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi adıyla bilinen Sağlık Meslek Lisesi’nin taşınacağı iddiaları öğrenci velileri tarafından tepkiyle...
Koronavirüs-Coronavirüs gerçekleri, Dünya Nüfusu ve Dengesi
coronovirüs gerçeği, coronavirüs gerçekleri, koronavirüs son durum, koronavirüs ve türkiye,
Türk bayrağını yırtan Yunan vekile AP’den ceza
AP'den Türk bayrağını yırtan Yunan vekile ceza, AP, Yunan Milletvekili, ceza, en son haber, haber, ab haberleri, yunanistan haberleri, türkiye...
AK Parti Sözcüsü Ömer Çelik’ten Kılıçdaroğlu’na cevap!
AK Parti'den Kılıçdaroğlu'nun sözlerine yanıt, Recep Tayyip Erdoğan, Ömer Çelik, Kemal Kılıçdaroğlu, AK Parti, FETÖ, CHP, en son haber, haber,...
Elazığ depreminin yaraları sarılıyor
Elazığ depreminin yaraları sarılıyor, Elazığ, deprem, depremzede, , en son haber, haber, elazığ haberleri, deprem haberleri, sivrice haberleri,
Fenerbahçe’nin savunmadaki sıkıntısı devam ediyor
Fenerbahçe'de savunmaya bir türlü çözüm bulunamadı , Adil Rami, Fenerbahçe, Jailson, Ersun Yanal, en son haber, haber, fenerbahçe haberleri,
Davutoğlu: Cumhurbaşkanı adayıyım.
Ahmet Davutoğlu, Cumhurbaşkanı adayı olacak, Ahmet Davutoğlu, Gelecek Partisi, AK Parti, Çağlar Cilara, Nedim Yamalı, en son haber, haber, davutoğlu...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ

bahçeşehir escortbuca escortavcılar escortataköy escortankara escort