Reflü nedir, Belirtileri, Nedenleri, tedavisi nasıl olur?

Reflü Nedir?

Mide ekşimesi yada mide yanması yaşıyorsanız (asit reflü), ve bu asit reflüsü denilen olayı haftada iki veya daha fazla yaşıyorsanız muhtemelen reflü hastalığı yani GERD olmuş olabilirsiniz.

Reflünün Belirtileri Nelerdir?

mide yanması yani mide ekşimesi ile birlikte göğüs ağrısı ve öksürük varsa bunlar reflünün belirtilerinden sadece bir kaçıdır.

Reflü Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Bir insanda reflü var ve tedavi edilmeye çalışıyorsa; öncelikle reçetesiz yöntemler olan diyet ve antasitler uygulanır. ancak reflü ileri seviye olmuşsa boğaz yani yemek borusunun, gırtlağın zarar görmemesi için reçeteli ilaçlara başvurulabilir. Reflünün seviyesini doktor hekiminize danışarak öğrenebilirsiniz. Reflüyü evde azaltmaya yarayacak yöntemlerde elbette vardır. ancak bu önerilerimizi uygulamadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Reflü Nasıl Azaltılır? Reflüye Evde iyi Gelen Yöntemler

Kilonuzu, boyunuzla orantılı ve sağlıklı bir seviyede tutun

Mide yanması hemen hemen her insanda bulunurken, aşırı kilolu veya obez insanlarda bunun reflüye dönme ihtimali çok daha fazladır. Aşırı kiloluysanız, haftada bir kilo verecek şekilde bir program uygulayabilirsiniz. Kilonuz ideal seviyedeyse, diyet ve spor yaparak kilonuzu dengede tutabilirsiniz.

Bazı yiyeceklerden uzak durarak, beslenmenize dikkat edin

Kiloya bakmaksızın, bazı yiyecekler mide yanmasını yani mide ekşimesini tetikleyerek reflüye döndürebilir. hatta reflünüz var ise bu yiyecekler reflünüzü ileri seviyeye taşıyabilir. Bu gıdalar aşağıda sıralanmıştır.

• Alkol
• Nane
• Sarımsak
• Soğan
• Çikolata
• Kafein (kahve türü içecekler)
• Soda
• Narenciye Meyve Suları
• Yağda Kızarmış Yemekler
• Fast Food (hazır yiyecekler)
• Domates ve Domates soslu ürünler

Az ama sık yemek yeyin

azv esık yemek yemek genel olarak sağlıklı bir olaydır. diyetler bile kilo vermek için az ve sık yemeyi önerir. reflüde az yemek mide asidinin geri dönüşünü önleyecek tabakaya baskı yapmadığı için rahat olursunuz.

Tütün ve Türün Mamüllerini kullanmayın (sigara)

Sigara içmek LES kaslarına zarar verir. LES kasları zarar gördüğünde daha sık mide yanması yaşarsınız. aslında reflü problemi olan herkes öncelikle sigarayı bırakmalıdır.

Bitkisel İlaçlar kullanmaya çalışın

Meyan Kökü, Hatmi Çiçeği ve Sarı Papatya bu bitkileri reflü tedavisinde kullanabilirsiniz. bilimsel olarak çalışmalar yapılmış ancak üzerinde durulmadığından kanıtlanmamıştır. bunları doktorunuz gözetiminde bitkisel ilaç olarak tüketebilirsiniz

Dar Kıyafet Giymeyin

dar giyinmek reflü ataklarını artırır. bunun sebebi ise, kemer veya dar pantolon tazı giysilerin karın bölgesine gereksiz baskı yapmasıdır. reflünüz varsa dar kıyafet giymeyin.

Reflüye iyi gelebilecek yöntemler, reflü tedavisi, reflü bitkisel tedavi, reflü-mide yanması ilaçları, reflü giderici yöntemler, reflü neden olur, reflü nasıl olur, reflü kimlerde olur, reflüye iyi gelen ilaçlar, reflüyü tedavi etme,